Lectura breve
¿Qué hago en una noche en la que no tengo ganas de rutina?
Ten preparado un PM breve. La noche en que quieres hacer menos no debería obligarte a inventar una rutina desde cero.
Elígela cuando tengas energía
Decide la secuencia PM breve antes de que llegue el cansancio. Deja accesibles sus productos conocidos y reserva el ritual opcional para una noche en que de verdad te apetezca.