Guía
¿Cuántas veces conviene lavarte la cara?
La orientación general de la AAD es limitar el lavado a dos veces al día y hacerlo también después de sudar. Ten en cuenta las indicaciones de tu limpiador y tu situación.
La orientación general
La Academia Estadounidense de Dermatología aconseja lavar la cara un máximo de dos veces al día y también después de sudar. Las indicaciones de tu limpiador y tu situación cuentan, pero es un punto de partida razonable para la mayoría.
Dos anclas: mañana y noche
Asocia un lavado a cuando te preparas por la mañana y otro a cuando terminas el día, más un aclarado extra después del gimnasio o de un día caluroso. Volver a lavarte cada vez que notas brillo suele dejar la piel incómoda sin quitar el brillo por mucho tiempo.
Si sientes que necesitas más
Si entre lavado y lavado notas grasa o tirantez, revisa los productos y tu forma de lavarte antes de aumentar la frecuencia. Un limpiador más suave o el agua tibia suelen ayudar más que lavarse más veces.
Llévalo a la práctica
- Apóyate en tus momentos de mañana y noche.
- Lee el uso indicado del producto.
- Distingue un lavado tras sudar de frotar repetidamente.
Un error frecuente
Lavarte muchas veces puede volver más incómodo un plan que buscaba ser sencillo.