Guía
¿Qué diferencia hay entre la exfoliación física y la química, y cuándo es demasiado?
La exfoliación física usa un producto granulado o una herramienta, y la química, ácidos como los AHA y los BHA que disuelven las células muertas. Mejor suave y de vez en cuando: exfoliar de más puede dejar la piel roja e irritada.
Dos formas de exfoliar
Exfoliar es retirar células muertas de la capa más superficial de la piel, y la Academia Estadounidense de Dermatología aclara que no es para todo el mundo. La vía física recurre a cepillos, discos, esponjas o productos granulados; la química, a ácidos. Según la FDA de Estados Unidos, los AHA más comunes son el ácido glicólico y el láctico, y el BHA más habitual en cosmética es el ácido salicílico.
Cuánto es demasiado
Cuanto más intenso es el método, menos a menudo conviene usarlo. Aplícalo con suavidad, en pequeños círculos durante unos 30 segundos, aclara con agua tibia y termina con hidratante, porque exfoliar reseca. Evita las heridas y la piel quemada por el sol. Si ya usas retinol u otro producto que hace que la piel se descame, sumar un exfoliante puede resecarla más. Y en algunas personas, sobre todo de piel oscura, exfoliar con fuerza puede dejar manchas.
Ácidos y sol
Los estudios que cita la FDA observaron que los AHA aumentan la sensibilidad de la piel a la radiación ultravioleta, un efecto que desaparece una semana después de dejarlos. Por eso recomienda protector, ropa que cubra y limitar el sol mientras los usas y la semana siguiente. Con los BHA, pide seguir el envase y protegerte también del sol. Si la rojez o la irritación no se van, déjalo y consulta con un dermatólogo.
Llévalo a la práctica
- Elige un solo método de exfoliación y empieza de vez en cuando.
- Hazlo con suavidad, aclara con agua tibia y aplica hidratante.
- Usa protector cada día mientras uses AHA o BHA, y una semana más al dejar los AHA.
Un error frecuente
Exfoliar más a menudo o con más fuerza para ver resultados antes, cuando eso puede dejar la piel roja e irritada.